Đăng ký tư vấn tận nơi / online hoàn toàn miễn phí! Vui lòng chọn nội dung bạn quan tâm bên dưới, các HLV Dinh Dưỡng của chúng tôi sẽ liên lạc tư vấn với bạn trong vòng 24h để hỗ trợ bạn.


An toàn

Giải pháp tập trung vào việc chia sẻ kiến thức về dinh dưỡng và ăn uống khoa học. Không áp dụng bất kỳ loại thuốc nào hoặc giải pháp gây tổn thương cơ thể.

Hiệu quả

Cam kết chỉ sau 10 ngày, bạn sẽ cảm nhận thấy vóc dáng có sự thay đổi tích cực, sức khỏe tăng lên, và xây dựng được lối sống lành mạnh hơn

Thú vị

Bạn sẽ luôn cảm nhận được sự quan tâm chân thành của các hội viên, sự hướng dẫn tận tâm của HLV, và tham gia các hoạt động cộng đồng rất lành mạnh

Bổ sung dinh dưỡng Dinh dưỡng là nguồn năng lượng thiết yếu của sự sống

Cơ thể luôn cần nguồn dinh dưỡng đầy đủ để tái tạo các tế bào và mang lại năng lượng cho sự hoạt động. Nhưng thực tế chúng ta hầu như chưa biết cách kiểm soát lượng và thành phần thức ăn đưa vào cơ thể, cũng như cách thức ăn uống khoa học để đảm bảo hệ tiêu hóa vận động đúng cách.

Các HLV Dinh Dưỡng sẽ giúp cho bạn:

  • Xây dựng một thực đơn ăn uống riêng cho bạn, phù hợp với nhu cầu cơ thể, sở thích cũng như công việc của bạn.
  • Có kiến thức về dinh dưỡng, biết chọn lựa các loại thức ăn sạch sẽ và khẩu phần phù hợp với nhu cầu của cơ thể
  • Bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi kỳ diệu của cơ thể chỉ sau 10 ngày thay đổi chế độ ăn uống.

Lối sống lành mạnh Sức khỏe tốt tạo nên một tư duy tích cực

Thân Tâm Trí luôn đồng hành cùng nhau, sức khỏe của bạn tốt hơn sẽ giúp tâm trạng bạn luôn thoải mái, và bạn xử lý công việc một cách tốt hơn. Hầu hết hội viên sau thời gian tham gia đều xây dựng được những thói quen tích cực sau:

  • Biết kiểm soát việc ăn uống khoa học và hợp lý với nhu cầu bản thân
  • Xây dựng thói quen vận động, tập thể dục đều đặn mỗi ngày
  • Tư duy tích cực, lối sống lành mạnh, thích đọc sách và chia sẻ giá trị

Đăng ký nhận tài liệu chăm sóc sức khỏe miễn phí Những tài liệu giá trị về cách thức hướng dẫn chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa các loại bệnh chuyển hóa phổ biến như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, gout, ung thư, ... được cung cấp bởi các chuyên gia về dinh dưỡng.

Câu Lạc Bộ Nhóm Dinh Dưỡng Các chuyên gia về dinh dưỡng của chúng tôi luôn sẵn sàng để giúp bạn!

Ms. Hoàng Hương HLV Dinh Dưỡng

Tôi luôn  coi việc chăm sóc sức khoẻ cho bạn như cho chính bản thân tôi, đây là công việc mà tôi yêu thích và tôi chắc chắn sẽ giúp được bạn

0984 222 401

Ms. Thu Nở HLV Dinh Dưỡng

Tôi hiểu sự thất vọng của bản thân khi không có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng thiếu cân đối, vì vậy tôi sẽ cùng bạn vượt qua sự thất vọng này.

0968 6666 00

Các thắc mắc thường gặp

Cơ thể bạn được tạo bởi 80% do chế độ dinh dưỡng và 20% do vận động. Nguyên nhân béo phì phần lớn là do nạp nhiều lượng Calo hơn so với nhu cầu cơ thể, dẫn đến tích trữ và dư thừa gây nên béo phì.

Vì vậy phương pháp giảm cân sẽ hướng đến việc thiết kế một thực đơn ăn uống khoa học đầy đủ dinh dưỡng với hàm lượng Calo phù hợp cho bạn, kết hợp với các kiến thức về ăn uống khoa học sẽ giúp bạn làm chủ được việc ăn uống.

Khi cơ thể béo phì, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ xương khớp và các tĩnh mạch. Vì vậy việc vận động cường độ cao là không khuyến khích vì sẽ gây ra những tổn thương cho cơ thể của bạn.

Do đó, đối với các hội viên có cơ thể béo phì, sẽ được HLV hỗ trợ ưu tiên các giải pháp dinh dưỡng để đưa cở thể về trạng thái cân nặng phù hợp, sau đó mới tiến đến vận động.

Cơ thể bạn cần nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau, trong đó nhiều loại cơ thể không tự sản sinh ra được mà bắt buộc phải đưa từ bên ngoài vào thông qua thức ăn. Tuy nhiên việc lựa chọn các nguyên liệu đồ ăn đảm bảo đầy đủ hàm lượng vitamin, khoáng chất là không dễ dàng với mỗi người, chưa kể nguồn gốc thực phẩm và các hóa chất sử dụng tràn lan đang là nỗi lo lắng rất lớn.

Vì vậy các HLV sẽ lựa chọn và tư vấn sử dụng các loại thực phẩm thay thế, có nguồn gốc đảm bảo và có hàm lượng dinh dưỡng cao, các Hội viên có thể sử dụng tùy theo nhu cầu của mỗi người.

Chăm sóc sức khỏe là việc phải làm thường xuyên và liên tục. Tuy nhiên các HLV sẽ tập trung chia sẻ kiến thức để mỗi Hội viên có thể hiểu và tự chăm sóc cho bản thân mình, cũng như người thân trong gia đình.

Hội viên chỉ chi trả chi phí cho việc đào tạo, khoản này được CLB sử dụng trang trải cho các chi phí vận hành. Hội viên không bắt buộc phải mua bất kỳ sản phẩm nào để hoàn thành khóa học cũng như sử dụng lâu dài.

Thông thường sau 21 bài học trong vòng 30 ngày thì Hội viên sẽ đạt được sự thay đổi thấy rõ về vóc dáng, sức khỏe chỉ với một chi phí rất nhỏ.

Các HLV sẽ giới thiệu Hội viên sinh hoạt tại các CLB gần nơi ở hoặc nơi làm việc, hoặc trên lộ trình đi lại của Hội viên. Tại mỗi buổi học, Hội viên sẽ được HLV hướng dẫn trực tiếp theo hình thức 1:1 với nội dung cá nhân hóa phù hợp với thể trạng, mục tiêu cải thiện sức khỏe vóc dáng của từng Hội viên. Thời gian học là linh động tùy theo khả năng của mỗi hội viên. Hội viên có thể đến trong khung giờ từ 6:30 – 10:00 mỗi ngày từ T2 – T6.

Đã đến thời điểm thay đổi thói quen chăm sóc sức khỏe! Hãy đăng ký tư vấn hoàn toàn miễn phí và thuận tiện ngay bây giờ

Anh NGUYỄN THÀNH LUÂN Giảm 8kg mỡ thừa trong 2 tháng, tăng tỷ lệ cơ và nước trong cơ thể.

Công việc ngồi máy tính nhiều và thói quen lười vận động nên tôi tăng cân đáng kể, và đã duy trì cơ thể béo mập trong hơn 10 năm mà không giảm được. Chỉ sau 2 tháng đến câu lạc bộ, tôi đã có được vóc dáng thon gọn và xây dựng được các thói quen tốt như tập thể dục, tôi cảm thấy cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn rất nhiều.

Anh NGUYỄN THÀNH LUÂN Giảm 8kg mỡ thừa trong 2 tháng, tăng tỷ lệ cơ và nước trong cơ thể.

Công việc ngồi máy tính nhiều và thói quen lười vận động nên tôi tăng cân đáng kể, và đã duy trì cơ thể béo mập trong hơn 10 năm mà không giảm được. Chỉ sau 2 tháng đến câu lạc bộ, tôi đã có được vóc dáng thon gọn và xây dựng được các thói quen tốt như tập thể dục, tôi cảm thấy cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn rất nhiều.

Anh NGUYỄN THÀNH LUÂN Giảm 8kg mỡ thừa trong 2 tháng, tăng tỷ lệ cơ và nước trong cơ thể.

Công việc ngồi máy tính nhiều và thói quen lười vận động nên tôi tăng cân đáng kể, và đã duy trì cơ thể béo mập trong hơn 10 năm mà không giảm được. Chỉ sau 2 tháng đến câu lạc bộ, tôi đã có được vóc dáng thon gọn và xây dựng được các thói quen tốt như tập thể dục, tôi cảm thấy cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn rất nhiều.

Anh NGUYỄN THÀNH LUÂN Giảm 8kg mỡ thừa trong 2 tháng, tăng tỷ lệ cơ và nước trong cơ thể.

Công việc ngồi máy tính nhiều và thói quen lười vận động nên tôi tăng cân đáng kể, và đã duy trì cơ thể béo mập trong hơn 10 năm mà không giảm được. Chỉ sau 2 tháng đến câu lạc bộ, tôi đã có được vóc dáng thon gọn và xây dựng được các thói quen tốt như tập thể dục, tôi cảm thấy cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn rất nhiều.

Anh NGUYỄN THÀNH LUÂN Giảm 8kg mỡ thừa trong 2 tháng, tăng tỷ lệ cơ và nước trong cơ thể.

Công việc ngồi máy tính nhiều và thói quen lười vận động nên tôi tăng cân đáng kể, và đã duy trì cơ thể béo mập trong hơn 10 năm mà không giảm được. Chỉ sau 2 tháng đến câu lạc bộ, tôi đã có được vóc dáng thon gọn và xây dựng được các thói quen tốt như tập thể dục, tôi cảm thấy cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn rất nhiều.